[...] co ma kupic zeby cykl wyszedl najlepiej A ja bym mu odradzal na razie wogole kreatyne Nie widze sensu w takim w wieku a przedewszystkim przy tak krotkim stazu treningowym brac kreatyne Mozna zainwestowac w bialko, gainer czy witaminy jednym slowem jak najlepiej wzogacic diete oraz skoncentrowac sie na systematycznym przemyslanym treningu
Mocno mnie spompuje jak zaliczenie (bieganie 3 km 10x10 drążek i brzuszki) mam za 2 tygodnie? Dzisiaj już bym zakupił i zaczął brać. Czy może po tych 2 tygodniach dopiero? Dla mnie liczy się efekt długoterminowy, zaliczenie co mnie czeka zalicze bez problemu już teraz, więc może przeczekać? Jak myślicie?
ŚRODKI UZUPEŁNIAJĄCE Jak już wspominałem, branie witamin i mikro¬elementów korzystnie zapobiega chorobom. Ale istnieją również inne rodzaje środków uzupełniają¬cych, które możecie brać oprócz witamin i mikroelementów. Najpopularniejszy spośród tych środków jest z pewnością koncentrat białkowy w proszku. Jed¬nym ze [...]
To co widac na zdjęciu w porównaniu zemna to był pikuś. 20 lat, 185 i jeszcze miesiac temu waga dochodzaca do 120kg. Zapoznałem sie ze sposobami odzywiania z działu dieta do tego areoby codziennie, silna wola i teraz mam "juz" okolo 112 kg. Bez żadnych wspomagaczy. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie i brać TSE i mam nadzieje [...]
Nic nie zakladam, poprostu brakuje mi info. O diete nie ma sie co martwic, bo jestem maniakalny pod tym wzgledem. Czyli pozniej krete brac, tak jak na normalnym cyklu kreatynowym ?
Pomóżcie z tym białkiem chociaż :) Wiem, że każdy o to pyta, ale tyle co różnych pytań to tyle różnych odpowiedzi. Brać dalej ON czy spróbować tego SCITEC ISOLATE ? Może inne białko ? Będzie brane pod treningowo to istotne. Odnośnie dekstrozy z Treca bo zawiera taurynę, a ona przecież działa. Jeśli chodzi o EAA też jest chyba ważne i zawiera [...]
Około 2-3 łyżki kurkumy mieszam z wodą na jedną porcję, imbir dodaję do herbaty.Na jakieś drobne,,usterki" , przy odpowiedniej diecie pomoże.Jak ktoś ma Coś poważnego, to nie ma wyjścia i musi szukać pomocy u lekarzy i sięgać po droższe specyfiki, które niestety nie zawsze pomagają i ciężko brać je regularnie z powodu ceny.Według mnie marża za [...]
A ja Ci radzę rozpisać dietę na 4000 kalorii i dalej brac mono, a kasę wydać na jakiegoś gainera, którego będziesz brał np. po obudzeniu i przed/po treningu. Tyle lat się oszukiwałem kupując suple, a wystarczyła dieta "na maxa". Wiem co mówię - 10kg w 4 tygodnie (dane w moim profilu nieaktualne). Tylko uważaj na rozstepy, jak tylko [...]
Nie ta sama firma właśnie, under, którego dostałem dla testu. Iniekcja raczej prawidłowa, gorączki brak. Nie wiem właśnie czy jest sens go brać bo jak będę miał to samo na dupsku co teraz z na udzie to oszaleje...
Jakieś 12 lat temu też (nie chodziłem nawet na silke wtedy takze nie bylo SAA) kombinowałem też z Proscarem. Nie pamietam juz jaka dawka. I fakt włosy przestały lecieć ale czułem się strasznie. Zero siły, zero seksu. Takie stany depresyjne. Totalnie obniżyło mi to poziom androgenów. Wytrzymałem chyba 2 miechy i zrezygnowałem. Szybko wypadło po tym [...]
Mniejsze porcje bo Ci się sporo dublować będzie. np w amg amsz kreatyne i masz stacka GM po co mają się dublować i brać większe procje stacka i tak dopsatrczysz 10g kreatyny w treningowy a w nietrenignowy ok 5 bo GM ma 4-5g kreatyny gdzieś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-26 12:45:19
Dlatego, że cell pump oprócz tego, że zawiera kreatynę (4g jabłczanu kreatyny w porcji 9g/ 9,5g orange) to zawiera również kompleks prekursorów kreatyny co oznacza, że stymuluje Twój organizm do produkcji kreatyny. Moim zdaniem lepiej brać mniejsze dawki i pociągnąć cykl dłużej. 6 tygodni to za krótko - nie wykorzystasz w pełni potencjału [...]
Witam! Mam mozliwosc kupienia Retabolil z w miare pewnoego zrodla i w ziazku z tym mam pytanie. Czy nadaje sie on na pierwszy cykl jako singiel ??? Jak go brac i co jest jeszcze potrzebne oprocz niego do zrobienia cyklu ??? Powiem ze to bylby moj pierwszy cykl i chcialbym zeby nie byl zbyt hardcorowy ale zarazem dal mi wymierny efekt. Z gory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pisałem wyżej. Czytaj dokładnie. Dodatkowo ty nie masz doświadczenia ani z dietą ani z treningiem to za co ty się chcesz brać? Musisz myśleć racjonalnie ;-)
[...] dla pilkarza na silowni?? 2.a w okresie przygotowawczym mzoe chodzic na silownie potem 2 godz odpoczynku i na trening?? 3. a co do supli czy TCM i HMB sa dobrym wyborem?? 4. a mzoe przed zazywaniem tych supli w okresie przygotowwczym zastanowic sie na zredukowaniu zbednego tluszczu zapomoca termogenikow lub czy mozna brac kretyne i termogeniki??
[...] pytasz o trening to chyba nie masz za dużo pojęcia na temat treningu a tym bardziej diety, dobrze mówię? 4. a mzoe przed zazywaniem tych supli w okresie przygotowwczym zastanowic sie na zredukowaniu zbednego tluszczu zapomoca termogenikow lub czy mozna brac kretyne i termogeniki?? patrz punkt 3 Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-07-30 17:46:22
